Být osamělý je horší než kouření 15 cigaret denně, zjistila studie
Studie byly provedené výzkumníky z univerzity Brigham Young v roce 2015. Aby výzkumníci dokázali svou hypotézu, že osamělost je stejně tak špatná jako kouření 15 cigaret denně, analyzovali data z různých studií o stavu zdraví. Všechny studie zahrnovaly více než 3 miliony účastníků, které obsahovaly údaje o sociální izolaci, osamělosti a životě samotném.
Hlavní autorka studie, Julianne Holt-Lunstadová, vysvětluje, že „výsledek této studie je srovnatelný s obezitou, něco, co veřejné zdraví bere velmi vážně. „Dodává, že lidé potřebují začít brát společenský vztah vážněji. Hold-Lunstad dále uvedla, že výsledky její studie z roku 2015 jsou „srovnatelné s rizikem kouření až 15 cigaret denně. Což převyšuje riziko konzumace alkoholu, překračuje riziko fyzické nečinnosti, obezity a překračuje riziko znečištění ovzduší. “
Studie také zjistila, že zvýšené sociální spojení bylo spojeno s 50% snížením rizika předčasného úmrtí. Sčítání v roce 2016 zjistilo, že domácnosti s jedním člověkem představovaly více než 28% všech domácností. Od roku 2001 se počet párů, které mají děti, snížil a tvoří 26,5% z celkového počtu domácností.
Hold-Lunstad je přesvědčen, že jedním z důvodů, proč osamělost a izolace nebyly v centru pozornosti je, že se jedná o vágní pojem.
Dr. Nasreen Khatri, klinický psycholog a gerontolog z Institutu Rotman společnosti Baycrest Health Sciences v Torontu, vysvětluje, že blízkost ostatních je nejsnazší způsob, jak se pokusit a vypořádat se s izolací a osamělostí, je obklopen ostatními lidmi.
Dr. Khatri dodává, že přítomnost ostatních lidí může změnit hladinu kortizolu člověka a hladinu hormonu stresu. Sociální vazby chrání lidi a pomáhají jim udržovat rutiny cvičení a zdravé výživy.
Pokud jde o řešení epidemie osamělosti a izolace, musí vláda hrát svou roli v poskytování finančních prostředků v určitých oblastech. Dipika Damerla, ministr seniorů v Ontariu, vysvětluje, že liberální strana poskytla finanční prostředky na pomoc při řešení sociální izolace mezi staršími osobami.
Říká: „Mohu vám s jistotou říci, že celý plán ve výši 155 milionů dolarů se těší těmto dvěma myšlenkám, podle nichž lidé chtějí žít samy o sobě co nejdéle, ale ne za cenu, že se stanou společensky izolovanými.“
Co dělat s chronickou osamělostí: Podle Dr. Oren Amitay, psychologa z Toronta, jedním z způsobů, jakým se lidé mohou vypořádat s chronickou osamělostí, je snažit se udržet si práci s koníčkem nebo projektem, který jim dává účel. Dr. Amitay dodává, že pro seniory, kteří jsou izolováni kvůli nedostatku mobility, může pomoci domácí mazlíček.